Vi firar 10 år denna yogahelg i Solviken 21-22 oktober 2023
med bubbel, snittar och present!
Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation,
Tessan 0725397070 tessan@solviken.nu www.Solviken.nu
Yoga
Den här helgen strävar vi som vanligt efter att uppnå balans i kropp, sinne och själ. Du får pröva på flera olika yogapass under ledning av
Yvonne Stegeryd, Lilianne Ferraud och Lisa Kling.
Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.
Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Du kan läsa om intruktörerna Yvonne Stegeryd och Lisa Kling på www.klingstegeryd.se/yogahelalivet/om oss
Vi erbjuder massage, djupavslappning och vi kommer också att bjuda in er på härliga och läkande gongbad.
Mer info om yogan finns hos Yvonne Stegeryd; iphone 070 6501339
Du kan även boka in en ansiktsbehandling med ekologiska svenska produkter.
Mer info om massage och ansiktsbehandling finns hos Linda Turesson;iphone 070 2849343 Studio Vackra Du Tranås bokadirekt.se
Preliminärt Schema för yogahelgen 21-22 oktober
Lördag den 21/10
10.15 Fika; Välkomna och en kort presentation av instruktörerna
10.45-12.10 Medicinsk yoga med fokus på andetaget
12.30 Lunch
14.00-14.30 Gongbad
Promenad för den som vill
Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen
16.45-17.45 Mjuk hathayoga
17.45-18.15 Yoga nidra
18.15 Bastu för den som vill
19.30 Bubbel och snittar innan middagen
Söndag den 22/10
07.45-09.00 Yin/morgonyoga för att mjuka upp kroppen och töja ut bindväv
09.00 Frukost
10.00-11.30 Medicinsk yoga med fokus på cirkulation och flöde, gong till avslappningen
12.00 Lunch
13.00 Avslutning
Varmt Välkomna att fira med oss!