Menu

Yogahelg i Solviken

 

 Yogahelg i Solviken den 17-18 oktober 2026

Efter ännu en lyckad yogahelg i april bjuder vi nu in till höstens yogahelg, så välkomna till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation, avsslappning och bastu med sjöbad i en vacker och naturskön miljö på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Solviken ligger precis vid sjön Sommens strand med vatten runtomkring. Det är en utmärkt plats för rekreation och återhämtning där du i lugn och ro kan ta hand om både kropp och själ vilket skänker välbefinnande, harmoni och balans. Den goda maten vi serverar förgyller också tillvaron här och det är förstås helpension. Mer info om måltider och priser får du av  Tessan 0725397070     tessan@solviken.nu  www.Solviken.nu

Yoga

Det är dags att ladda batterierna och stärka både kropp och sinne, sänka stressnivåerna, komma i balans och medvetenhet.

Den här helgen har vi lite extra fokus på vårt lugn och rosystem. Du får pröva på flera olika yogapass under ledning av Yvonne Stegeryd, Lilianne Ferraud och Lisa Kling. 

Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.

Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Tag med en filt och ett par kuddar, har du ett bolster så kommer det också till användning. Innan lunchen på söndagen kommer vi att informera om de senaste forskningsrönen inom den medicinska yogan.

Förutom yoga och meditation erbjuder vi massage och avslappning, vi kommer också att bjuda in er på härliga och läkande gongbad.

Mer info finns hos Yvonne Stegeryd; iphone 070 6501339 eller yvonne.stegeryd@gmail.com

 

Du kan även boka in en ansiktsbehandling med ekologiska produkter, behandlingsschema finns på plats.

Mer info om massage och ansiktsbehandling finns hos Linda Turesson;iphone 070 2849343

Studio Vackra Du Tranås bokadirekt.se

 

  

 

 

 

Preliminärt Schema för yogahelgen 17-18 oktober 

Lördag den 17/10   

09.30-10.00 Incheckning  

10.15-10.45 Fika; Välkomna och en kort presentation av instruktörerna  

 10.45-12.10 Medicinsk yoga som avrundas med ett gongbad.  

 12.30 Lunch    

14.00-14.30 Yoga nidra  

 Egen tid, promenad för den som vill  

 Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen   

 17.15-18.20 Soft yoga 

 Bastu för den som vill  

 19.30 Middag  

 

Söndag den 18/10 

07.30-08.45 Yin/morgonyoga för att väcka och mjuka upp kroppen  

08.50-10.00 Frukost  

10.15-11.25 Medicinsk yoga, vila med gong

11.30-12.00 Information om senaste forskning inom medicinsk yoga  

12.00 Lunch  

13.00 Avslutning 

 

Varmt Välkomna!