Yogahelg i Solviken 25-26 mars 2023
Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation,
Tessan 0725397070 tessan@solviken.nu www.Solviken.nu
Yoga
Den här helgen strävar vi efter att uppnå balans i kropp och själ och du får pröva på flera olika yogapass under ledning av
Yvonne Stegeryd och Lilianne Ferraud.
Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.
Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Du kan läsa om intruktören Yvonne Stegeryd på
www.klingstegeryd.se/yogahelalivet
Vi erbjuder massage denna helg, vi kommer också att bjuda in er på ett härligt och läkande gongbad.
Mer info om yogan finns hos Yvonne 0706501339
Preliminärt Schema för yogahelgen 25-26 mars
Lördag den 25/3
10.30 Fika
11.00-12.30 Medicinsk yoga med fokus på andetaget
13.00 Lunch
14.00-14.30 Gongbad
Promenad för den som vill
Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen
16.30-17.30 Mjuk hathayoga
18.00 Bastu för den som vill
19.00 Middag
Söndag den 26/3
07.45-09.00 Yin/morgonyoga för att mjuka upp kroppen och töja ut bindväv
09.00 Frukost
10.00-11.30 Medicinsk yoga med fokus på immunförsvaret, lymfsystemet och gong till avslappningen
12.00 Lunch
13.00 Avslutning
Varmt Välkomna!