Menu

Yogahelg i Solviken

 

 

Vi firar 10 år denna yogahelg i Solviken 21-22 oktober 2023

med bubbel, snittar och present!

Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation, avslappning, massage och bastu med sjöbad i en vacker och naturskön miljö på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Solviken ligger precis vid sjön Sommens strand med vatten runtomkring. Det är en utmärkt plats för rekreation där du i lugn och ro kan ta hand om både kropp och själ vilket skänker välbefinnande, harmoni och balans. Den goda maten vi serverar förgyller också tillvaron här och det är förstås helpension. Mer info om måltider och priser får du av

Tessan 0725397070     tessan@solviken.nu  www.Solviken.nu

 

Yoga

Den här helgen strävar vi som vanligt efter att uppnå balans i kropp, sinne och själ. Du får pröva på flera olika yogapass under ledning av

Yvonne Stegeryd, Lilianne Ferraud och Lisa Kling. 

Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.

 

Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Du kan läsa om intruktörerna Yvonne Stegeryd och Lisa Kling på www.klingstegeryd.se/yogahelalivet/om oss

 

Vi erbjuder massage denna helg, djupavslappning och vi kommer också att bjuda in er på härliga och läkande gongbad.  

 

Mer info om yogan finns hos Yvonne: iphone 0706501339

   

Preliminärt Schema för yogahelgen 21-22 oktober 

 

Lördag den 21/10

10.00 Incheckning

10.30 Fika

11.00-12.30 Medicinsk yoga med fokus på andetaget  

13.00 Lunch 

14.00-14.30 Gongbad

Promenad för den som vill

Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen 

16.30-17.30 Mjuk hathayoga

17.30-18.00 Yoga nidra 

18.00 Bastu för den som vill 

19.00 Middag

  

Söndag den 22/10

07.45-09.00 Yin/morgonyoga för att mjuka upp kroppen och töja ut bindväv

09.00 Frukost

10.00-11.30 Medicinsk yoga med fokus på immunförsvaret, lymfsystemet och gong till avslappningen

12.00 Lunch

13.00 Avslutning 

 

Varmt Välkomna att fira med oss!