- Yogahelg i Solviken

Yogahelg i Solviken

Yogahelg i Solviken 19-20 november 2022

Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation, avslappning och bastu med sjöbad i en vacker och naturskön miljö på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Solviken ligger precis vid sjön Sommens strand med vatten runtomkring. Det är en utmärkt plats för rekreation där du i lugn och ro kan ta hand om både kropp och själ vilket skänker välbefinnande, harmoni och balans. Den goda maten vi serverar förgyller också tillvaron här och det är förstås helpension. Mer info om måltider och priser får du av

Tessan 0725397070 tessan@solviken.nu www.Solviken.nu

Yoga

Den här helgen strävar vi efter att uppnå balans i kropp och själ och du får pröva på flera olika yogapass under ledning av

Yvonne Stegeryd och Lilianne Ferraud. Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.

Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Du kan läsa om intruktören Yvonne Stegeryd på

www.klingstegeryd.se/yogahelalivet

Hälsoagenten erbjuder massage och ansiktsbehandling denna helgen, vi kommer också att bjuda in er på ett härligt och läkande gongbad.

Mer info om yogan finns hos Yvonne 0706501339

Preliminärt Schema för yogahelgen 19-20 november 2022

Lördag den 19/11

10.30 Incheckning, fika

11.00-12.15 Hathayoga

13.00 Lunch

14.00-14.30 Meditation

Promenad för den som vill

Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen

16.30-18.00 Medicinsk yoga med gongbad

18.00 Bastu för den som vill

19.00 Middag

Söndag den 20/11

07.30-08.45 Yin/morgonyoga för att sträcka ut muskler och bindväv

09.00 Frukost

10.00-11.30 Kundaliniyoga med mantrasång

12.00 Lunch

13.00 Avslutning

Varmt Välkomna!

Menu

Yogahelg i Solviken