Menu

Yogahelg i Solviken

 

 Yogahelg i Solviken den 19-20 oktober 2024

Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation, avslappning, massage och bastu med sjöbad i en vacker och naturskön miljö på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Solviken ligger recis vid sjön Sommens strand med vatten runtomkring. Det är en utmärkt plats för rekreation där du i lugn och ro kan ta hand om både kropp och själ vilket skänker välbefinnande, harmoni och balans. Den goda maten vi serverar förgyller också tillvaron här och det är förstås helpension. Mer info om måltider och priser får du av

Tessan 0725397070     tessan@solviken.nu  www.Solviken.nu

 

Yoga

Det är dags att ladda batterierna och stärka både kropp och sinne, sänka stressnivåerna, komma i balans och medvetenhet. Du får pröva på flera olika yogapass under ledning av Yvonne Stegeryd, Lilianne Ferraud och Lisa Kling. 

Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.

 

Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Du kan läsa om intruktörerna Yvonne Stegeryd och Lisa Kling på www.klingstegeryd.se/yogahelalivet/om oss 

Vi erbjuder massage, avslappning och vi kommer också att bjuda in er på härliga och läkande gongbad.

Mer info finns hos Yvonne Stegeryd; iphone 070 6501339,  yvonne.stegeryd@gmail.com

Du kan även boka in en ansiktsbehandling med ekologiska svenska produkter.

Mer info om massage och ansiktsbehandling finns hos Linda Turesson;iphone 070 2849343

Studio Vackra Du Tranås bokadirekt.se

 

 Preliminärt Schema för yogahelgen 19-20 oktober

 Lördag den 19/10

09.30-10.00 Incheckning

10.15 Fika; Välkomna och en kort presentation av instruktörerna

10.45-12.10 Medicinsk yoga med fokus på andning och medvetenhet  

12.30 Lunch 

14.00-14.30 Gongbad

Promenad för den som vill

Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen 

16.45-18.00 Mjuk hathayoga och Yoga nidra  

Bastu för den som vill 

19.00 Middag  

Söndag den 20/10

07.45-09.00 Yin/morgonyoga för att väcka och mjuka upp kroppen 

09.00 Frukost

10.00-11.30 Medicinsk yoga med gong, flöde och energi

12.00 Lunch

13.00 Avslutning 

 

Varmt Välkomna!