Menu

Yogahelg i Solviken

 

 

 Yogahelg i Solviken den 18-19 april 2026

Välkommen till ännu en fantastisk helg med yoga, meditation, avslappning, massage och bastu med sjöbad i en vacker och naturskön miljö på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Solviken ligger precis vid sjön Sommens strand med vatten runtomkring. Det är en utmärkt plats för rekreation där du i lugn och ro kan ta hand om både kropp och själ vilket skänker välbefinnande, harmoni och balans. Den goda maten vi serverar förgyller också tillvaron här och det är förstås helpension. Mer info om måltider och priser får du av

Tessan 0725397070     tessan@solviken.nu  www.Solviken.nu

Yoga

Det är dags att ladda batterierna och stärka både kropp och sinne, sänka stressnivåerna, komma i balans och medvetenhet.

Den här helgen har vi lite extra fokus på vårt lugn och rosystem. Du får pröva på flera olika yogapass under ledning av Yvonne Stegeryd, Lilianne Ferraud och Lisa Kling. 

Du behöver inga förkunskaper, vi tar det lugnt och grundligt och var och en utgår ifrån sina egna förutsättningar.

Vi har yogamattor men du får gärna ta med din egen om du så önskar. Tag med en filt och ett par kuddar, har du ett bolster så kommer det också till användning. 

Förutom yoga och meditation erbjuder vi massage och avslappning, vi kommer också att bjuda in er på härliga och läkande gongbad.

Mer info finns hos Yvonne Stegeryd; iphone 070 6501339 eller yvonne.stegeryd@gmail.com

Du kan även boka in en ansiktsbehandling med ekologiska produkter.

Mer info om massage och ansiktsbehandling finns hos Linda Turesson;iphone 070 2849343

Studio Vackra Du Tranås bokadirekt.se

 Preliminärt Schema för yogahelgen 18-19 april

Lördag den 18/10

09.30-10.00 Incheckning

10.15-10.45 Fika; Välkomna och en kort presentation av instruktörerna

10.45-12.10 Medicinsk yoga som avrundas med ett gongbad.

12.30 Lunch 

14.00-14.30 Yoga nidra

Egen tid, promenad för den som vill

Fika, frukt och nötter finns uppdukat under eftermiddagen 

17.15-18.20 Mjuk hathayoga

Bastu för den som vill 

19.30 Middag  

Söndag den 19/10

07.30-08.45 Yin/morgonyoga för att väcka och mjuka upp kroppen 

08.50 Frukost

10.15-11.30 Medicinsk yoga med fokus på vårt lugn och ro system, vila med gong

12.00 Lunch

13.00 Avslutning 

Varmt Välkomna!