På konferensen eller kontoret är det skönt att få igång rörlighet och cirkulation efter lång tids stillasittande. Enkla men effektiva yogaövningar utförs sittande på stol/stående. Vi börjar med en andningsmeditation sen jobbar vi igenom kroppen med medicinska yogaövningar och avslutar med en vägledd avslappning. Passet tar ca 40 min.
Se mer under rubriken medicinsk yoga.
Vid frågor om konferensyoga kontakta oss på Yogahelalivet@gmail.com