Yoga mot stress påverkar kroppen och dess inre organ på flera sätt bl a matsmältningen, ämnesomsättningen och hormonbalansen. Den stärker nervsystemet, balanserar vänster och höger hjärnhalva, förbättrar sömnen och reducerar stress. Andningen har stor betydelse, en medveten andning kan direkt påverka hur vi mår. Den skapar fysisk, emotionell och mental balans. Yoga mot stress ger dig många verktyg till att uppnå en bättre hälsa och du kan släppa tankar och intryck samt upptäcka vad det innebär att vila i sig sjä
Vid frågor angående medicinsk yoga: tel 070 6501339 eller yogahelalivet@gmail.com